Hola corazones. Hoy en esta categoria dedicada a la nutricion tambien les quiero comunicar sobre la salud y el porque llevar un estilo de vida saludable, quiero compartirles un jugo muy especial, especificamente para desintoxicar el sistema linfatico.
Les comparto de manera resumida que es el sistema linfatico: Este no es mas que una especie de red de tejidos y organos, el cual esta formado por un liquido llamado linfa y este liquido contiene globulos blancos que son los que defienden nuestro cuerpo de germenes. Los vasos linfaticos son los encargados de transportar la linfa por todo el cuerpo que son muy diferentes a los vasos sanguineos.
El sistema linfatico nos ayuda a eliminar la infeccion, mantiene equilibrado los liquidos de nuestro cuerpo y cuando este no funciona de manera adecuada, el liquido comienza acumularse en los tejidos y causa una hinchazon llamada linfedema, otras enfermedades del sistema linfatico pueden incluirse como infecciones, bloqueos y hasta cancer.
Les comparto la receta de un excelente jugo que ayuda a drenar, desintoxicar el sistema linfatico.
* Necesitas un frasco, vaso o botella con 16 onzas de Agua puedes hacer este jugo tambien en un vaso con 8 onzas de agua.
* Una Pera (pear)
* Una manzana (verde mejor)(apple)
* Un Pepino (cucumber)
* Un Apio entero (celery)
* Una mano de espinacas ( handful of spinach)
* 1/2 media taza de cranberries (1/2 cup of cranberries)
Estos ingredientes los mezclas en una Nutribullet, batidora, juguera, y te quedara un jugo delicioso, sobre todo saludable y nutritivo. Espero lo disfrutes , besitos
