Le ayudo a el, o me ayudo a mi ??
ā Querida entiendo la situaciĆ³n que explicas , pero aquĆ no se trata de juzgar ni que te jueguen a ti, mandar hacer las cosas y decirlas es fĆ”cil salir de ese ahogo emocional no. Eres una mujer valiente , veo en ti que aunque te cuesta soltarlo si estĆ”s decidida a hacerlo y a trabajar el desapego con tu expareja, ambos necesitan terapia , pero por separado. tĆŗ tienes tus fortalezas que reconocer. no encuentres mal el que te diga que necesitas tĆŗ tambiĆ©n ayuda, porque eso es necesario , a veces decimos que estamos bien cuando en verdad esas heridas emocionales cuesta sanarlas para poder desestancarnos, pasar al siguiente nivel y poder rehacer una vida emocionalmente saludable , sin pesos, sin culpas y mĆ”s cuando se tiene hijos, recuerda que eres el ejemplo que le das a tus hijos y ellos lo recogen todo. todas nuestras emociones se almacenan en nuestros neuro cĆ³digos y es necesario sanar , mĆ”s cuando estuvistes soportando 5 infidelidades, y me imagino que malas actitudes etc etc. AquĆ no vamos a juzgar , ni vamos a seguir arrastrando el pasado. porque pĆŗblicamente haz reconocido que necesitas ayuda para salir del estancamiento emocional en el que tienes con tu ex. es obvio. pero mientras mĆ”s trabajes en tus fortalezas. sabes tus emociones. y te mantengas firme con certeza. no dejes que el comportamiento de el tĆ© afecte en lo absoluto. El que busque ayuda por su parte que rehaga su vida porque tĆŗ no eres su terapeuta, tienes que reconocer eso . simplemente te estĆ” manipulando y no puedes caer en ese juego que te afecta. bendiciones mi reina . TĆŗ puedes
CĆ³mo lidiar con el : "Solo quiero ser tu amigo"
Sin lugar a dudas, uno de los aspectos mĆ”s dolorosos en asuntos del corazĆ³n es tener que asimilar el hecho de que esa persona que es objeto de nuestro afecto ya no desea seguir a nuestro lado. Escuchar a la persona que amamos que ya no nos ama a pesar de que nos desvivimos en sentimientos de amor por Ć©l o por ella. Tener que Aceptar resulta imperativo. Se dice fĆ”cil pero comprendo que no lo es , Entonces ĀæcĆ³mo podemos manejar esta realidad? ĀæSe vale rogar hasta el cansancio para que nos acepten de vuelta? ĀæO es mĆ”s sabio respetar su sentir, recuperar nuestra valĆa personal y enfocarnos en sanar? Piensa en estas preguntas. Hay que aceptar quitarse la venda de los ojos : Pero ser conscientes de esta realidad no siempre ayuda a sentirnos mejor. āNos duele mucho porque es un golpe que va directamente a nuestra autoestimaā. āEl dolor que se siente ante el rechazo de quien ha dejado de amarnos, porque es una verdad muy hirienteā. y nos afecta mucho emocionalmente. la autoestima se afecta, aun cuando sea una autoestima saludable. solamente te ayudarĆ” a superar esto si eres fuerte en el proceso. Si tienes una Autoestima saludable , fortalecida y reconoces tu valor. tienes autoconocimiento sobre tus emociones y cĆ³mo sanarlas aunque duela al principio, porque somos seres humanos, pero la podemos superar mucho mĆ”s rĆ”pido que una persona con autoestima dĆ©bilā. te invito a mi grupo de Facebook: Mujeres de Esplendor , por mi pag de facebook Mujer Esplendor por Kenia. y en Instagram: mujeresplendor . Te deseo bendiciones. tu puedes salir de esas personas que no te valoran , porque tĆŗ vales mĆ”s . ā¤ļøš vibra alto.
EstĆ” interesado en mi o no?
Definitivamente aquĆ tienes a un hombre que no quiere compromisos, no quiere tener relacion formal, y hay varios perfiles aquĆ de este tipo de hombres, o tiene otra relacion estable, o es cazado, o esta en otras relaciones pero sin compromisos. definitivamente un patrĆ³n de que no sabe lo que quiere, presta atenciĆ³n a su comportamiento, no te dejes llevar a la primera. Este tipo de perfiles suelen buscar a la mujer ultima con la que estuvieron si les gusto para desahogar sus momentos nada mĆ”s, y no quieren tener un vĆnculo con X relaciĆ³n, la otra cara de la moneda es un hombre casado o involucrado en una relacion formal, aparecistes tĆŗ en su momento de frustraciĆ³n en medio de una crisis , salio contigo, pero no quiso seguir ahĆ porque no tiene intenciones de dejar su pareja formal, a menudo este tipo de hombre suele estar involucrado en relaciones tĆ³xicas, entonces ya vienen con problemas emocionales sin ser sanados , pero no quieren aceptar que necesitan ayuda, y siempre estĆ”n queriendo buscar un amor supuestamente para complacerse momentĆ”neamente, porque no tienen decisiĆ³n de formalizarse ni terminar con su otra relaciĆ³n tĆ³xica, Ojo con esto, ojala y decidas tu escoger el camino de tranquilidad para ti, no involucrarte con una persona tĆ³xica emocionalmente serĆ” lo mejor. Si tu le interesa realmente, enfrentara la relacion , decidira por ti, y estara contigo, si se enamora de ti, aceptara buscar ayuda si fuese necesario, o estarĆ” dispuesto a tener una conversaciĆ³n franca contigo, recuerda que entre amar, y gustar hay dos vĆas diferentes. Muchas bendiciones.
Cuando sigues pensando en el recuerdo de la persona que rompiĆ³ contigo.
- Hoy mi felicidad y equilibrio no dependen de coĢmo otros respondan a miĢ. Todos mis comentarios en este diĢa seraĢn amorosos y constructivos o guardareĢ silencio.
- Hoy pienso y digo las cosas que me hacen sentir bien.
- Hoy me doy permiso de hacer lo necesario para cuidarme a miĢ mismo. Hoy recuerdo que amarme a miĢ es tan importante como amar a los demaĢs.Hoy disfruto la plenitud de compartir el momento presente con mi ser interno.
- Hoy me doy permiso de sentirme bien.
- Hoy no me cargo de culpas por ninguĢn motivo.
- Me libero de recuerdos ya pasados, y todos los pensamientos que me hagan daƱo.
- Perdono y le deseo el bien a ......( nombre de la persona) .
Si comienzas actuando terminarĆ”s creyĆ©ndotelo, y darĆ”s por superada esta etapa, y cada dĆa cuando te sientas mal lee tu carta , enfĆ³cate en tus capacidades, o en otros deseos, que tengas que quizĆ”s dejastes de lado por estar enfocado en recuerdos del pasado. Y cĆ©ntrate en ti . Feliz fin de semana 
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Te puedo decir muchisimo mas, pero te invito a que estes pendiente de la pag pronto anunciare, cursos, dinamicas, para el crecimiento personal, autoestima, bioneuroemocion, y espero te puedan ayudar . feliz dia .
Depresion y Ansiedad
Puede ser que estes presentando sintomatologias, desde la ansiedad, al insomnio, baja autoestima, depresiĆ³n o el trastorno por estrĆ©s postraumĆ”tico, Si te sientes deprimida puedes que sientas tristeza, vaciĆ³ existencial; en la mente se crea ofuscamiento, pesimismo, e inseguridad. creeme que lo siento de corazon, pero todo se supera, se que todo esto se dice facil, pero si tienes fe, si tienes certeza en que con tu buena voluntad, poniendo de tu parte superaras ese dolor. Siempre puedes aprender a reemplazar pensamientos negativos con opiniones positivas de ti misma. Puedes cada dĆa que te sienta menos agobiada por pensamientos y sentimientos negativos, dĆ para ti: āEstoy aprendiendo a retomar el control de mi vidaā.āVive el presente e intenta conectar contigo y con tu entorno mĆ”s cercano, las tecnicas de Mindfulness que es la atension plena en el presente , te ayuda a regular tus emociones, te puede ayudar muchisimo. Recuerda siempre que eres fuerte y que tienes habilidades para afrontarlo. Para recuperar el sentido de poder ayudar a los demĆ”s. siempre hay quien esta en la misma situacion, y si es alguien que pasa por un problema diferente al tuyo, ya sea de salud, u otra situacion ayudale, eso te ayuda a que tus pensamientos no se enfoque recordando lo pasado, si no que te distraes ayudando a cierta persona con un problema diferente al tuyo, y esto te puede ir ayudando, si sientes que necesitas ayuda profesional, aceptalo, no sientas temor y recurre a un profesional, . ojala y mis video clases de autoestima, regulacion de emociones, y crecimiento personal, puedan ayudarte. te envio un abrazo lleno de luz y bendiciones .
Ego y sobre control
